妊娠後期のむくみ

一昨日から、足のむくみが気になり始めた。

仕事を終えて帰宅する夕方、朝よりもパンプスがキツイ！
ストラップが食い込んじゃって真っ赤っか。
昨日は更にキツくなってた！
ふくらはぎもパンパンになってるから、しゃがんだ時にﾊﾟﾂﾝﾊﾟﾂﾝの感覚ですごくよく判る。
妊娠前はむくみなど体験したこと無いのに。

むくみがでる妊婦は３割らしい。

１，子宮が大きくなることで血管が圧迫され、血流が悪くなる
２，水分とナトリウムの過剰摂取によるむくみ

昔はむくみも妊娠中毒症の症状として判断されたようだけど、
今はそれだけじゃ妊娠中毒症とは呼ばれない。
ただそれを改悪として危険と見る声もあるらしいー

食べ過ぎによって塩分摂りすぎたんだろうか；
水分は確かに、妊娠前よりいっぱい摂ってる・・・
麦茶を一日７００mlくらい飲んでるんだけど。
だって便秘だから水分摂らないとって思って(；ω；)ﾌﾞﾜﾜ
それでもぜんぜん便秘直らないんだけど(；ω；)ﾌﾞﾜﾜ

とりあえず、夜寝る時に足を高くしておくと
翌朝はむくみが取れるんだけど、
また昼前から段々とむくみ始め、夕方には足がパンパンにｗ
これが朝からむくむようだと、妊娠中毒症の可能性があるそうで；
食べ過ぎに気を付けないとなぁぁ



－－－妊娠中毒症とは－－－
妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症）は、主に妊娠後期（８ヶ月）から発症し、
妊婦さんの約１割に症状が出るといわれています。
妊娠中毒症になると、血管が収縮して、血液の循環が悪くなります。
胎盤へ向かう血液の量も少なくなり、おなかの赤ちゃんへ十分な血液が流れなくなることがあります。
万が一重症化すると、赤ちゃんが十分な栄養や酸素を受け取れなくなって発育が遅れ、
体重が増えなくなったり、元気がなくなったりすることがあります。
最悪の場合、赤ちゃんが子宮内で仮死状態になることもあります。
原因は女性ホルモンのバランスの変化、鉄分不足による貧血、塩分過多、
運動不足による新陳代謝低下、カロリー過多など、様々考えられますが、
妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症）原因については、実はまだはっきりとわかっていません。
妊娠にうまく対応できない人がなることが多いと考えられ、妊娠によって起こる中毒症状と言われています。
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